4个不良习惯，是甲减的元凶，一个也不要碰

查出甲减，你是不是很疑惑，怎么我好好的就得了这个病了？其实甲减可能是你生活中很多看似不起眼不良习惯所造成的。

今天我给大家分享四个诱发甲减的坏习惯，这些习惯有着直接或者间接的影响，如果长期不重视，就会增加患甲减概率，如果是已经确诊甲减，也不要掉以轻心，这些坏习惯也有可能加重甲减病情，如果你也有，希望尽快改掉。

01、第一，饮食不当。

俗话说病从口入，饮食不注意容易损伤脾胃，导致中气不足，运化失常，脾肾双亏，可能会引起甲减的症状。

02、第二，情志刺激。

甲减多数与情志问题有关，中医讲忧思伤脾，如果长期情绪不好，容易导致脾虚，脾主运化的功能就会失常，导致出现水肿、乏力等甲减症状。

03、第三，乱用药物。

甲亢患者过量服药也会导致药物性甲减。

04、第四，不良作息。

凌晨1-3点事肝经循环的时间，此时还不入睡，肝脏没法完成新陈代谢，给身体增加负担，导致免疫力下降，内分泌失调，增加患甲减的概率。

当然，甲减的致病因素远不止这四条，要保持健康的生活，健康的身体，道路千万条，健康第一条，远离甲减，从你我做起。