郑州中科甲状腺医院：甲减患者日常饮食的注意事项

甲减，全称甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减患者的日常饮食，对于病情的控制与恢复至关重要。下面我们将详细介绍甲减患者日常饮食的注意事项。

1. 饮食原则

甲减患者由于机体代谢降低，胃肠道吸收能力减弱，因此应该选择易消化、高蛋白、高维生素、低脂肪的食物。避免食用过冷、过热、刺激性的食物，以免刺激甲状腺，加重病情。

2. 适量补充蛋白质

甲减患者由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体蛋白质代谢率降低，因此需要适量补充蛋白质，以维持正常的生理功能。常见的富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3. 补充维生素和矿物质

甲减患者常常伴有贫血、皮肤粗糙、头发干燥等症状，需要补充适量的维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包等食物，有助于补充身体所需的营养物质。

4. 控制脂肪摄入

甲减患者机体代谢率降低，脂肪的消化吸收能力减弱，因此应该控制脂肪摄入，以避免脂肪堆积，加重病情。建议选择低脂、高纤维的食物，如瘦肉、鱼、虾、蔬菜等。

5. 忌食刺激性食物

甲减患者应该忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡等。这些食物会刺激甲状腺，加重病情。

总之，甲减患者的日常饮食应以易消化、高蛋白、高维生素、低脂肪为主，适量补充蛋白质和维生素、矿物质，控制脂肪摄入，忌食刺激性食物。通过合理的饮食调理，有助于控制病情，提高生活质量。