别再盲目食用“1汤1菜”，保护甲状腺，以下2事可多做

在各类甲状腺疾病中，尤其甲状腺结节的发病率最高，但患者不必过于担忧，经过治疗，愈后可以让甲状腺恢复如初，但如若不悉心呵护，存在病变的可能性。尤其是这“1汤1菜”，别再盲目食用了！

大补营养汤

在日常生活中，人们往往存在一定饮食误区，总是认为大补汤一定对身体好，一旦身体生了病，就开始食用大补汤，比如说猪蹄汤、甲鱼汤、羊肉汤等，虽然从本质上来说营养汤对身体具有一定的好处，但如若经常食用，会由于过于滋补加重肠胃负担，不能够及时消化，在体内会产生郁气，影响内分泌系统。因此，如果经常食用大补营养汤，会损害甲状腺健康，使结节产生病变的趋势。

紫菜

紫菜作为一种藻类植物，味道极其鲜美，在面条或者米线中，撒入一点紫菜可以为汤底增添一份色彩，进一步激发人们的味蕾。但是对于甲状腺疾病患者而言，最好停止食用紫菜，因为紫菜作为一种海产品，其中含有大量的碘元素，如果食用过多，会刺激甲状腺激素的分泌异常，从而不利于病情的恢复，严重者可能推动结节恶变。

保护甲状腺，以下2事可多做！

1.清淡饮食

对于甲状腺疾病患者而言，如果饮食过于多油、多盐、多糖，不仅会加重肠胃的消化负担，同时也会日常要保持清淡饮食，这样能减轻肠胃负担，提升新陈代谢效率，有助于甲状腺功能的恢复。

2.合理运动

运动是生命之源，保持运动，让生命充满活力。对于甲状腺结节患者应该进行一定量的运动，比如说慢跑、瑜伽、游泳等，不仅能够激活人体免疫细胞，还能促进身体的新陈代谢功能，保证甲状腺激素的正常分泌。