做好这五件事，有助于保护甲状腺！

状腺是位于脖子中间的一个酷似蝴蝶的器官，是掌管着甲状腺激素分泌的“人体发动机”。作为体检中最常发现问题的器官之一，近年来，甲状腺结节和甲状腺癌的发病率也逐年升高。由于其发病隐匿，很多人体检时才发现甲状腺异常。那么，我们平时应该如何保护这个器官呢？

甲状腺：脖子上的“人体发动机”

甲状腺是人体最大的内分泌器官，合成并分泌我们必需的甲状腺激素，影响生长、发育、生殖、衰老等。但凡缺了或多了这种激素，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。以人体最重要的器官之一——心脏为例，甲状腺激素对心跳、脉搏、血液循环、心脏收缩和耗氧量都能起着调节作用，一旦分泌过多(甲亢)或分泌不足(甲减)都会给心脏造成影响。

甲状腺病为什么盯上女性？

• 调研发现，甲减患病率随年龄而增长，女性患者比男性高8~10倍。
• 20~50岁女性显著高发甲亢，女性发病率是男性的4~6倍，家族遗传倾向明显。

甲状腺疾病在女性中发病率更高，可能与雌激素有关。甲状腺与女性生殖激素的相互作用可能会诱发甲状腺疾病和甲状腺结节的发展，而且女性通常更多就医，潜在甲状腺检查机会也更多。尤其是20~40岁的育龄女性，体内激素水平最高，滥用雌激素、避孕药等行为都易诱发甲状腺癌。不良情绪也是女性甲状腺疾病高发于男性的原因之一。

学自检，“摸”出甲状腺疾病

甲亢、甲减、甲状腺结节都是体检报告的常客。调查显示，每5个人就有近1人有甲状腺结节，近年来，甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。甲状腺疾病的检测、预防就显得尤为重要。

除了在家自检，医院对甲状腺的检查主要分为以下两个方面：

No.1

功能检查（需抽血化验）

甲亢：由甲状腺激素分泌过多引起，出现脖子肿大、眼睛突出、肌肉无力等。容易怕热、紧张易怒、失眠。

甲减：由甲状腺激素分泌过少导致，表现为乏力、易疲劳、反应迟钝等，严重时出现黏液性水肿，甚至威胁生命。

No.2

形态检查

最准确的就是甲状腺超声检查，可以看其大小、质地、血流、结节等。CT和核磁共振不是甲状腺的首选检查，只有在术前评估等特殊情况下才做。

5件事，护好甲状腺

日常生活中，我们该怎样保护这个重要的器官？

1

有结节每半年复查

1厘米以上的结节，建议半年复查一次B超；结节不到1厘米，且无明显症状，可以放心生活，遵医嘱复查即可。

2

少熬夜，别焦虑

调查发现，很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。要做到劳逸结合，规律生活，心情愉悦。

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3

远离辐射

远离辐射及放射性物质，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。

4

孕前查查甲状腺功能

女性怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。

5

注意饮食

甲亢患者饮食应遵循“三高三忌”，甲状腺结节患者应均衡适度摄碘，而不同类型的甲减，对碘的要求也不同：地方性甲状腺肿大，可适当补碘；桥本甲状腺炎引起的甲减，需限制高碘食物；甲状腺手术和同位素治疗后的甲减，补碘没有意义。