身体出现这些变化，小心甲亢

甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过剩所导致的一种常见的内分泌疾病。

主要临床症状表现为：低热、怕热多汗、易激动、脾气暴躁、多食、消瘦、疲乏无力、失眠、心悸、胸闷、腹泻、月经失调等，部分患者伴有甲状腺肿或眼症。

甲亢的病理复杂多样，常给患者的身心带来不小的创伤，广大患者在接受正规科学治疗的同时，应进行适当的饮食调养有助于甲亢疾病的康复！

甲亢患者可以吃

甲亢患者由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显。因此，饮食是否得当十分重要。

甲亢患者在日常生活中应供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素的饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状态。

甲亢患者极容易引起维生素及矿物质的缺乏，加之甲亢本身以及甲亢治疗中抗甲状腺药物的应用，引起白细胞减少，也需要增加维生素与矿物质。

所以，甲亢患者应多食富含维生素A、B、C、D、E及矿物质（钾、镁、钙）的食物，如新鲜的蔬菜水果、坚果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)，动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品，必要时应及时补充复合维生素B，维生素A、D、C等。

甲亢患者需要补充充足的热能，但不可一次性摄入过多，应当秉持少食多餐的原则，适当增加餐次。

甲亢患者要少吃

1、富含碘的食物

避免吃富含碘的食物，如海带、深海鱼、紫菜等，吃无碘盐，是因为碘是生成甲状腺激素的原料，服用高碘食物容易引起或推动甲亢的产生发展。

2、辛辣刺激性食物

刺激性的食物，如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等，甲亢患者尽量不要吃，很可能会加重病情。

3、温热的食物

甲亢患者不要吃太多性质温热的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、红参、鹿角胶等。因为温热性质的食材服用后会造成心跳加快、怕热、汗多等病症。可以适量吃，但不能吃太多。

4、浓茶

甲亢患者分泌甲状腺激素浓度高，喝浓茶往往会造成血液中甲状腺激素进一步上升，导致甲状腺处在高敏的状态，不益于患者病情康复。

5、油腻的食材

油腻的食材会导致痰滞气，甲亢患者应尽量少吃肥腻的食材，如猪油、黄油、奶油、酥油、果脯等。

6、不能吃卷心菜

长期大量吃卷心菜会引起甲状腺肿大，研究发现卷心菜中的有机氰化物，会影响碘化物的氧化，使甲状腺素合成受影响，继而引起甲状腺代偿性增大。

食物纤维含量较多的应少吃，如苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物，因为甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。