几个动作教你自测甲亢！怀疑自己有甲亢的朋友看过来了！

甲状腺功能亢进（简称甲亢）是指甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食及便次增多和体重减少的病症。那么自查的方法有哪些呢？

01、通过脖子自查

第一步：面对镜子。

第二步：轻轻仰头。

第三步：用自己的双手去触摸颈部甲状腺的位置（喉结的下方），甲状软骨的下方和气管的两侧。

第四步：做一个吞咽的动作或者喝一口水，吞咽的同时查看颈部是否有活动的肿块。

如果发现脖子粗，有颈部肿块，且随着吞咽在活动，建议及时就医，进行相关检查。

02、通过眼睛自查

眼突是甲亢常见的症状之一。眼睛太突，且眼皮不够长，导致睡觉都得睁着眼。

03、通过双手自查

双手平伸，查看自己的十个手指是否在发抖。可在双手上放一张A4纸，更容易查看。

04、通过脉搏次数自查

用3根手指去摸桡动脉，也就是中医号脉的地方，同时打开秒表，统计每分钟的脉搏次数。正常情况下，每分钟是60-100次。如果超过100次，称为心动过速，有可能是甲亢导致的心动过速症状。

05、通过体重自查

最近的体重是否下降过多，每天的大便次数是否异常增多。比如原来每天1次，现在2-3次，甚至4-5次。

除了以上提及的脖子粗、突眼或心动过速等症状，甲亢一般也会出现缺钙或者低血钾，导致小腿无力和疼痛，甚至出现抽筋。若有上述症状，建议至医院进行甲状腺功能的相关检查。