长了甲状腺结节以后，饮食要怎么控制？

如今，大家越来越重视健康，每年的体检也是必不可少，可体检报告一拿到手，大家都会纷纷感叹又“中枪”了！

其中，最常见的一个词就是结节，特别是甲状腺结节。

甲状腺结节越来越常见了，有调查显示：我国居民甲状腺结节的平均患病率为20.43%，相当于每5个人里就有1个甲状腺结节！

查出甲状腺结节以后，除了吃药、手术、复查，大家最关心的就是饮食问题了。

长了结节以后，饮食要怎么控制？

要「忌口」吗？还能吃海鲜？

今天咱们就来简单聊聊

甲状腺结节是吃出来的吗？

碘和甲状腺的关系非常密切。目前发现，碘摄入不足或过量会在一定程度上增加甲状腺结节发生的风险，尤其是碘缺乏与甲状腺结节的发生关系更大一些。

因此，甲状腺结节确实和「吃」有一定的关系。

此外，情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等因素也可能引发甲状腺结节。

长了甲状腺结节都要限碘吗？

虽然甲状腺结节和碘之间关系密切，但并不是说长了甲状腺结节就要限碘，在碘摄入问题上需要因人而异。

一般发现甲状腺结节后，医生还会建议做一个甲状腺功能的检测来评估甲状腺功能状态，是否需要「限碘」，也应根据检查结果来决定。

1. 甲功结果没有异常

对于绝大多数甲功正常的甲状腺结节患者，完全可以正常吃喝，定期复查就好。

2. 合并甲状腺功能亢进

摄入碘会加重甲亢病情，如果检查出来甲状腺功能亢进，那就要忌碘了。

-做菜应使用无碘盐；

-避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等海产品。

3. 合并桥本甲状腺炎

甲状腺结节合并桥本甲状腺炎，建议「低碘」饮食，还要适量补充硒元素。

-低碘饮食：不要吃海带、紫菜等高碘食物，像海鱼、贝类等含碘相对较低的海产品可以少量食用。

-适量补硒：可以吃一些含硒丰富的食物，如坚果、芝麻等。

4. 合并甲减

需要分情况对待，不同情况引起的甲减，低碘还是补碘差别很大。

-如果是因单纯缺碘引起的，不仅不能忌碘，还要在医生指导下适量的补碘；

-如果是由桥本甲状腺炎引起的，需要适当限制碘的摄入。