有关甲状腺疾病的7个小建议，一定要提前收藏！

甲状腺是人体很重要的器官，但是被很多人觉得它没有什么作用，即使患病对身体也没有危害，这种观点是错误的。甲状腺调节着人体的新陈代谢，新陈代谢一旦出现问题就会影响全身的各个器官，并且还会增加心血管疾病的风险。甲状腺疾病患者要避免一些饮食和生活习惯，防止病情恶化。

甲状腺疾病的7大注意事项

适当放松自己，不要有过度的压力

过度的压力会导致甲状腺疾病恶化，这是因为当人感到压力的时候，个人情绪也会干扰体内甲状腺激素的释放，适当的放松对身心健康有好处，找到适合自己的放松方式，例如:瑜伽、跑步、按摩等方式，除此之外还要保证充足的睡眠。

用水服药，不要用饮料、茶等服用药物

饮料中含有化学添加剂，与药物一起服用有可能会导致药效变小，更严重的两种物质冲突有可能会导致死亡，用水服用药物，药物会更好地被人体吸收。

甲状腺结节合并甲状腺肿患者少吃且熟食十字花科蔬菜

十字花科食物如圆白菜、甘蓝、萝卜、菜花等，含有微量致甲状腺肿物质，建议有甲状腺肿的甲状腺结节患者少吃，但并不是完全忌口，因为不同蔬菜含有不同的营养素，食物多样化才是身体健康的保证。这些食物经过烹饪加热再食用，可以大大减少其中致甲状腺肿的物质。

控制糖的摄入量

部分甲状腺疾病患者会并发糖尿病，所以在患者应该提早控制糖的摄入量，而且甲状腺疾病已经导致新陈代谢慢了，而糖只会加重这种情况，使人肥胖。

定期检查

定期检查对于所有人来说都是十分重要的，及时了解我们的身体状况，甲状腺患者的药物用量要根据病情发展及时调整，通过检查也会发现是否出现一些并发症，只有定期检查才可以提早治疗。

不吃油炸食品

甲状腺患者要拒绝油炸食品，这类食品中脂肪含量过多，会降低人体吸收甲状腺激素的能力。

甲状腺肿患者少吃豆类食品

大豆虽然是优质蛋白质的良好来源，但是对于甲状腺疾病患者来说应该控制进食量，因为大豆中含有致甲状腺肿的物质，还会妨碍碘在肠道内的吸收，使制造甲状腺激素的原料回收不足，丢失过多进而引起甲状腺肿大。