多位专家呼吁：停止食用2种粗粮，或比烟酒还伤害甲状腺，别大意

甲状腺作为人体重要的一个内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素参与到人体的新陈代谢当中，如果一旦甲状腺功能受损，就会导致体内内分泌失衡，诱发甲状腺疾病以及其他的疾病危害个人健康。

很多人认为常吃粗粮能够补充膳食纤维，增强代谢，排出毒素，有利于个人健康，但其实有些粗粮，或许对甲状腺的伤害要比烟酒还要大，希望你还是尽早远离。

为什么女性甲状腺癌多于男性？

甲状腺癌之所以出女性比男性高发，与甲状腺承担的生理功能有关。雌激素和孕激素在内的女性激素参与甲状腺癌发生、发展。

由于女性本身就比男性体内雌激素多，再加上20-40岁女性处于生命旺盛期，体内激素水平是一生中最高的，因此在此阶段甲状腺癌患者中以女性居多。

人体出现这4个症状，警惕甲状腺疾病来找麻烦，不得无视 ！

1.疼痛感

平时生活中，有部分人发现自己出现了甲状腺部位疼痛的症状，就需要检查，多半就和甲状腺部位的病变有关。

一般来说，甲状腺部位的疼痛和甲状腺炎或者甲状腺癌有联系，常见的甲状腺恶性肿瘤、亚急性甲状腺炎等都会导致患者的局部出现明显的疼痛。

并且，有时还会伴随着声音嘶哑、吞咽困难的情况出现时，严重时其他部位也会受到牵拉出现疼痛。因此，在察觉到这些异常信号后，需要及时检查。

2.声音嘶哑

在甲状腺部位癌变来临时，很多的不良症状会影响患者的正常生活。如果短时间内感觉到声音嘶哑明显，有可能是甲状腺部位癌变引起。很多人出现声音嘶哑这种表现都会认为是声带受损，经常说话引起。

其实，声音嘶哑这种表现也有可能是甲状腺癌并引起。如喉返神经受到了损伤，可能就会出现声音嘶哑这种表现，需要及时针对甲状腺癌变展开治疗，这样声音嘶哑的症状才能得到控制。

3.脖围变大‍

甲状腺生病，脖围变大，甲状腺癌就会有这样的反应出现。脖颈部位有肿块物质出现，肿块体积变大，慢慢的就会使人的脖子变粗一圈。

而且检查自己是不是患上甲状腺癌，可以用手按摩一下就知道了，按压自己脖子，发现有异常的肿块物质存在，并且摸起来的感觉比较的坚硬.

这样的情况代表，人的脖颈部位有肿瘤产生，及时排查一下，如果是甲状腺癌，一定要尽早进行治疗。

4.局部出现结节

发现自己的甲状腺出现了肿块，有可能就是甲状腺癌早期表现。在发病过程中大部分人会有结节或者肿块产生，触摸到自己甲状腺的时候会发现局部有异样的肿块。

但是这些肿块体积还比较小，会随着吞咽动作上下移动，观察到这些较小体积的结节或者肿块，应该通过详细的检查来判断性质是否异常，如果是已经癌变的结节，说明甲状腺癌已经产生。

多位专家呼吁：停止食用2种粗粮，或比烟酒还伤害甲状腺，别大意

1.变质的玉米

玉米作为我们日常生活中非常常见的粗粮食物，它富含了丰富的维生素和膳食纤维等营养成分，能够有效地提高我们的代谢水平，促进体内毒素的排出。

然而，我们需要注意的是，如果在生活中不注意细节，有些玉米可能会出现不合理的情况，比如变质腐烂。

这种变质的玉米可能会产生黄曲霉毒素，这是一种极强的致癌物质，它不仅会对我们的身体健康造成伤害，还会对甲状腺造成极大的损害，导致甲状腺癌病的风险增加。

2.发霉的豆类

豆类食品也是我们日常生活中必不可少的食物，比如花生米，黄豆，红豆，对身体有一定的健康。

不过发霉的豆类千万不要食用，因为发霉腐烂的豆类里面也含有黄曲霉素，对我们的身体有严重的影响，一定不要食用。所以家里只要有发霉变质的食物要赶快扔掉。

 

甲状腺结节的“克星”找到了，不是木耳，若你爱吃，结节慢慢消掉

1.芹菜

芹菜是大家比较熟悉的一种食物，里面的维生素、膳食纤维以及钾、镁、钙等矿物质的量都是丰富的。

特别是含有的钾元素，是有非常好的利尿作用，可以促进体内的毒素排出，能够减轻身体负担，起到一个散瘀化结的效果。

并且因为营养成分丰富，对于血管以及体内的其他部位都有非常好的促进作用，日常生活中，可以多食用一些芹菜。

 

2.黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素C和矿物质，同时富含水分，具有清热、消肿、利尿的功效。黄瓜可以促进新陈代谢，加速废物排出，减轻甲状腺负担，缓解甲状腺结节的炎症反应。

3.冬瓜

据研究表明，冬瓜中含有8种矿质元素，具有防止癌症效果的维生素B1在冬瓜中含量也相当丰富。

因为一部分人甲状腺肿大是因为炎症反应，对于这些人可以多吃些冬瓜。对于便秘的人也可以多吃些冬瓜来促进胃肠蠕动，从而达到清除肠道内的毒素的目的。

4.蒲公英

蒲公英也有清热解毒、消肿散结的功效，另外还可以清肝明目，很多结节人群肝火旺盛，可以用蒲公英泡水喝来缓解。临床上调理各种甲状腺结节、乳腺结节，都经常用到蒲公英。

蒲公英也可以用来煮粥，但是需要注意的是蒲公英是有点凉的，脾胃虚弱的不能多用，容易引起腹泻。

5.丝瓜

丝瓜不仅营养价值高，而且可以很好的保护甲状腺。丝瓜具有消肿散结，抑制结节增长的作用，甲状腺病人平时多吃些丝瓜，可以缓解病情带来的疼痛，维护甲状腺功能。用丝瓜络泡水喝，也对恢复甲状腺功能很有好处。

如果您已经被诊断患有甲状腺问题，最好定期进行体检，并保持适度的运动和减轻压力，也是保持甲状腺健康的重要措施