碘盐吃多了会导致甲状腺结节吗？

近年来，越来越多的人被诊断出患有甲状腺结节，有很多人怀疑这是因为摄入了过多的碘盐所导致的。那么，摄入过多的碘盐真的会引发甲状腺结节吗？郑州中科甲状腺医院王培顺医生今天将带大家一起来了解一下这个问题。
过量摄入碘盐，
甲状腺结节是由多种因素引起的，不同的原因可以导致甲状腺结节的形成。发现每天摄入超过5克的碘盐是甲状腺结节的独立危险因素。换句话说，过量摄入碘盐会增加患甲状腺结节的风险。摄入过多的碘盐会使甲状腺结节的风险增加，那我们是不是真的不能再食用“碘盐”呢？
当然不是！
碘是我们身体所必需的元素，适量摄入能够维持身体机能的正常运转，然而长期过量摄入是不可取的（不仅会导致碘超标，甚至钠也容易超标）。
普通人每天只需食用5克（相当于一个瓶盖大小）的碘盐即可。既然已经发现了甲状腺结节，是否继续食用碘盐是一个值得考虑的问题。

患上了甲状腺结节，碘盐是否还可以食用呢？
需要通过进行抽血检查来确定：甲状腺功能的情况。
甲状腺的功能是正常的。
如果甲状腺功能检查结果显示正常，那么患有这种结节的患者可以像普通人一样饮食，不需要特别地减少碘的摄入，以免碘不足。只需要每6-12个月定期去医院进行彩超检查。
合并甲亢
如果检查结果显示患有甲状腺功能亢进，或者发现存在能够分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，那么在饮食方面就需要避免摄入碘了!除了要使用不含碘的盐，平时还要避免摄入高碘食物。
需要避免高碘食物的有：所有海产品，如紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、各种贝类、虾皮等（还要尽量少吃腌制食品，因为其中含有大量食盐）。
合并甲减
如果检查显示甲状腺功能减退，也就是甲减，并且是由于缺碘引起的，那么就需要进行碘补充。在日常饮食中，只需适量地补充碘即可。可以每天摄入适量的碘盐，并且每周额外食用1-2次海产品来补充碘。（其他补充方式应根据医生的建议进行）
除此之外，还需要避免长期过量食用会促进甲状腺肿大的蔬果，因为它们会在体内抢占碘元素，导致甲状腺素合成不足。推荐食用促进甲状腺健康的蔬果有：包括卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等。如果患有其他类型的甲减（例如由于甲状腺组织受损或碘过量引起的甲减），就需要在医生的指导下进行特定的饮食调整。
桥本甲状腺炎合并
桥本甲状腺炎的特点在于病情可以交替出现甲亢和甲减，同时还可能导致甲状腺肿块和结节的形成。为了治疗桥本甲状腺炎，我们应该少摄入碘，并增加硒的摄入。
少碘
仍然可以食用碘盐，但是应该少食用富含碘的食物，例如海带、紫菜等。
正确补充体内的硒元素
通过摄入坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类和鱼类等食物，可以调节免疫系统，并控制桥本甲状腺炎的发展。
关于甲状腺结节以及其它相关疾病，我们需要注意饮食问题。甲状腺结节的形成不仅仅是与碘有关，因此要注意多方面的因素。为了更好地预防结节的形成和恶变，我们在日常生活中还需要注意以下事项。