甲状腺结节患者不能吃鸡蛋？医生：若想结节好转，尽量别吃这3物

在2014年国际甲状腺知识宣传周的数据显示，目前我国甲亢患者有1,000万，甲减患者9,000万甲状腺炎，甲状腺结节甲状腺癌患者超过1亿，保守估计目前我国有超过2亿的甲状腺病人。

甲状腺疾病的年龄段在36~65岁左右，目前女性占80%，作为内分泌领域的第二大疾病，我国甲状腺疾病知晓率治疗率却非常低，目前甲状腺疾病的整体治疗率不足5%。

根据报告显示，甲状腺异常验出率连续5年超过三成且呈上升趋势，其中2020年数据显示女性人群甲状腺结节检出率高达48.15%，远远超过男性朋友。

为什么现在这么多人都有甲状腺结节？

1.饮食不合理

如果患者不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的甲状腺素分泌发生紊乱，从而出现甲状腺结节的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

2.内分泌失调

内分泌失调可能导致甲状腺激素合成和分泌异常，从而增加甲状腺结节的发生率。例如，女性在孕期和哺乳期等特殊时期，由于激素水平变化，容易出现甲状腺结节。

3.遗传因素

事实上，遗传性疾病对甲状腺结节的影响相对较大，如果父母中有一方有甲状腺结节，其自身就更容易发生甲状腺结节。

据调查，30%的人的甲状腺结节与基因因素有关。因此，此类人群最好每半年去做一次甲状腺检查，早发现、早治疗，也能避免甲状腺异常病程的不断发展。

4.经常熬夜

现在大部分人都存在作息不规律，或者工作原因导致经常熬夜，加班时间长了，身体就会被透支，导致睡眠不足，记忆力减退。

经常熬夜还会导致内分泌紊乱，更容易增加甲状腺病变方向，长期如此也会导致甲状腺癌变，喜欢熬夜又喜欢喝咖啡的女性更应该引起高度重视。

甲状腺结节患者不能吃鸡蛋？

最近看到有网友提问甲状腺结节能不能吃鸡蛋，答案是当然可以，并没有明确的研究表明鸡蛋会诱发甲状腺结节的发生，或者是加重甲状腺结节的病情。

而且鸡蛋是蛋白质丰富的食物，营养含量很高，常食鸡蛋还可以增强体质，抵御疾病，但是蛋黄中的胆固醇还是很高的。所以鸡蛋虽好，也要适量，正常人一天一个水煮蛋为宜。

患上了甲状腺结节一定是十分忧心的，除了定期复查，我们也要控制饮食习惯，那么哪些食物是甲状腺结节患者尽量不要食用的呢？

医生：若想结节好转，尽量别吃这3物

1.高碘食物

海鲜、海带、紫菜等食物中含有丰富的碘元素。

虽然碘对甲状腺功能有重要作用，过多的碘摄入会刺激甲状腺分泌更多的甲状腺激素，导致甲状腺功能亢进，从而加速甲状腺结节的生长。

其次，过量的碘摄入可能会导致甲状腺肿大，使得已有的甲状腺结节更加明显。此外，过量的碘摄入还可能导致甲状腺炎症，进一步加重甲状腺结节的病情。

2.油炸食物

市场上所售卖的油炸食物通过高温沸点植物油多次翻滚的方法达到成熟，在其制作过程中伴随营养物质大量流失，苯丙胺成分滋生现象发生。

摄入人体之后不但导致了肥胖的风险来临，同时也加剧自身患有甲状腺癌症疾病的风险，产生结节性急性癌变现象。

3.辛辣刺激的食物

现在很多人都是无辣不欢，不管是大菜还是小菜，一般都会放点辣椒来提味，但是如果甲状腺出现了结节，对于这类食物要尽量不吃或者少食用。

因为辛辣刺激的食物会损伤甲状腺的功能，对结节有一定的刺激作用，可能会使疾病变得更加严重，平常应该注意清淡饮食，避免对甲状腺造成伤害。

那么哪些食物可以缓解甲状腺结节？

1.无花果

营养丰富，有非常好的健脾开胃功效，此外，无花果还有特别好的消肿止痛作用。对于有甲状腺结节的人来说，脖子平时是比较难受的。因此，我们可以在平时多吃一些无花果，不仅能帮助消肿止痛，而且还能缓解症状。

2.冬瓜

冬瓜是一种非常好的蔬菜，也是很好的中药，经常吃冬瓜，可以帮助身体清热解毒，利尿消炎。冬瓜里有很多的水分和丰富的氨基酸、蛋白质等，是可以帮助身体排毒的，所以多吃冬瓜，也可以很大程度的缓解甲状腺异常症状。

3.猕猴桃

提到“水果之王”，相信大家都会不约而同的想到猕猴桃，的确如此，这种食物的营养很多。尤其是维生素的含量更为丰富，若是坚持吃，不仅能够增强体质，提高免疫力，也能帮助消除甲状腺结节。

4.菠菜

菠菜可以补充身体所需的铁元素以及维生素，菠菜是很多人特别喜欢吃的绿色蔬菜，但甲状腺结节患者一定要少吃。

菠菜当中富含草酸，如果这种物质摄入体内过多，会在一定程度上影响矿物质的吸收，甚至影响钙的吸收！对于骨骼的健康来说非常不利，当然，也不利于体内甲状腺结节的消散。

5.苹果

苹果可以为人体补充糖分、维生素和矿物质，还能提高记忆力，增强人体免疫力，强身健体。吃苹果前后最好都不要进食，以便更好地吸收其营养。

苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样血中胆固醇能有效减低，能够减少动脉硬化，心血管疾病发生的风险。同时吃苹果还能增加胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中，导致胆结石形成。

以上几类食物都是适合甲状腺结节患者食用的，它对于患者身体的恢复有着很大的帮助。但是，大家在食用时，应该根据自身的实际情况以及医生的建议，选择适合自己食用的食物，这样才更有利于病情的改善。